Schönen Mittwoch,

in der Beratung kreisen wir ganz wesentlich um 3 Säulen: Werte, Potentiale & Haltung. In den nächsten drei Newsletter werden wir auf jeweils einen dieser Bereiche den Schwerpunkt legen.

Heute stellen wir den Begriff Werte in den Mittelpunkt und einen wesentlichen Aspekt hervorheben. Wenn wir von Werten sprechen, dann sprechen wir davon, was jedem von uns (oder uns als Paar) wichtig ist. Das bringt manchmal große Lebensthemen zum Vorschein, es sind aber oft auch die „kleinen, kurzfristigen“ Dinge, für die wir Wertentscheidungen treffen können.

Wenn uns nicht klar ist, was uns wichtig(er) ist, dann können Konflikte entstehen.

Wertkonflikte können in jedem Einzelnen zu Spannungen führen („Ich will Zeit mit den Kindern verbringen.“ und „Ich will an dieser Fortbildung teilnehmen“ können unter Umständen unvereinbar sein.) und diese innere Spannung findet oft Ausdruck im Verhalten eines Menschen. Anspannung, Unruhe, Ärger und ähnliches können Zeichen für ein inneres Ringen sein. Die Ursache für diese Wertkonflikte können vielfältig sein, wenn man aber bei einer Alternative das Gefühl hat man “müsse” oder “es gehöre sich so”, dann ist es gut sich selbst zu fragen, wer denn das bestimmt und vielleicht gelingt es sich davon zu lösen und nicht mehr zu müssen, sondern zu wollen (oder eben nicht…?).

Wir alle kennen vermutlich auch die zwischenmenschliche Seite des Wertkonfliktes: Dem einen ist das eine wichtiger, dem anderes etwas anderes. Er will Zeit mit seiner Frau verbringen, sie freut sich aber schon auf den Kaffeetratsch mit der besten Freundin (als ein Beispiel?).

Wie können wir mit solchen Situationen umgehen? Für beide Arten des Konflikts (inneren und äußeren) hilft es, sich der unterschiedlichen Werte bewusst zu werden. Oft hilft uns unser Körper auf die Spur, weil wir eben Unzufriedenheit, Enttäuschung oder Ärger spüren – in diesen Momenten kurz inne zuhalten und sich auf die Suche nach der Quelle dieses Zustands zu machen, ist ein wesentlicher Schritt. Wenn es dann noch gelingt in einem inneren Dialog mit sich und/oder in einem Gespräch mit seinem Partner die gegensätzlichen Werte (Wichtigkeiten) zu benennen, dann ist oft ein großer Schritt in Richtung Verständnis und Entspannung getan.

Nächste Woche geht es mit der Säule „Potentiale“ (=Möglichkeiten) weiter.

Alles liebe, Angela & Dieter