Schönen Mittwoch,

heute teilen wir wieder einmal ein wiederkehrendes Thema aus unserer Beratung mit dir.

Wenn Du nur…

In Beziehung macht man oft den anderen für das eigene Befinden verantwortlich. Am Anfang eher für das gesamte Lebensglück, später eher für allen Ärger, den man hat. 😉

Wir sind überzeugt, dass der andere (nicht nur der Partner oder die Partnerin) Emotionen in uns auslösen, deren Ursprung immer in uns selbst liegt. Wir verwenden dazu in der Beratung folgendes Beispiel:

Damit man in einem Raum Licht machen kann, braucht es vieles. Eine Lampe, eine Glühbirne, Stromleitungen, Strom und einen Schalter. Und es braucht jemanden, der den Schalter bedient. So ähnlich können wir uns das auch bei unseren Gefühlen vorstellen. Es braucht vieles und es braucht jemanden, der den Schalter drückt. Nun sind unsere Lebenspartner oft in der Nähe des Schalters und drücken entsprechend öfter drauf als andere. Die wesentlichen Bestandteile unseres Gefühlslebens sind aber schon vorher in uns.

Was wir daher lernen können, ist zu 100% Verantwortung für unsere eigenen Gefühle zu übernehmen. Ja, mein Partner tut vielleicht etwas, das mich ärgert, aber der Ärger ist immer mein eigener. (Zum Ärger und dem Umgang damit gibt es nächste Woche was zu lesen.)

Wenn ich verstanden habe, dass ich zu 100% verantwortlich für meine Gefühle bin, dann kann auch ich etwas daran ändern und es ist nicht mein Partner, der manches mehr, manches weniger und manches gar nicht mehr machen soll, damit es mir besser geht.

Wir wünschen dir eine schöne Woche!

Alles liebe, Angela & Dieter