Schönen Mittwoch,

Die heutige MittwochsMail bringt eine einseitige Sichtweise und unter Umständen wird nicht jeder damit einverstanden sein. Wir schreiben sie trotzdem, weil wir in der Beratung immer wieder folgende Dynamik geschildert bekommen:

Einer der beiden (meist die Frau) hat das Bestreben stärker in die Autonomie zu kommen und ihr Partner kämpft damit, weil er das Gefühl hat mit stärkerer Eigenständigkeit und Unabhängigkeit seiner Partnerin geht einher, dass die Beziehung gefährdet ist.

Wir haben den Eindruck, dass diese Abfolge besonders oft Paare trifft, die gemeinsame Kinder haben, die in ein Alter kommen, in dem nicht mehr die Kinder im Mittelpunkt stehen (müssen). Während die Männer oft aus einer Phase sehr großer Autonomie kommen – der Beruf, Vereine oder Freunde haben viel Platz und Zeit eingenommen – und die Veränderung nicht so stark spüren. Für die Frauen aber ist viel mehr Spielraum da und oft finden Dinge Raum, für die davor lange keine Zeit war.

Es geht im Kern um die Frage, wieviel darf einer allein haben/sein oder (in die andere Richtung) was alles soll Teil unserer Beziehung sein. Dieses Spannungsfeld zwischen dem Wunsch nach Nähe und der Sehnsucht nach Unabhängigkeit und Distanz ist Teil des Menschseins. Veränderungen in diesen Sehnsüchten sind normal und an sich nicht außergewöhnlich oder besorgniserregend.

Wie kann man damit umgehen?

Rede mit deinem Partner, deiner Partnerin über deine Sorgen, Ängste aber auch Hoffnungen. Was willst Du in Deiner Autonomie erleben? Wie spürst Du die Angst, die das Autonomiebestreben des anderen bringt? Wofür stehen Autonomie und Bindung für jeden von Euch?
Macht eine Reise zurück. Wie war das als Ihr Euch kennengelernt habt? Wie attraktiv war vielleicht genau die Stärke und Unabhängigkeit des anderen für Dich? Beziehungen entstehen aus dem Aufeinanderzugehen von 2 Individuen – und das passiert am besten jeden Tag neu.
Gemeinsame Autonomie. Gibt es Aspekte, die ihr (schon immer) gemeinsam erleben wolltet? Wann habt ihr zuletzt was gemeinsam das erste Mal gemacht? Gibt es gemeinsam Neues zu entdecken? Autonomie kann auch heißen, dass ihr als Paar wieder autonomer von den anderen Teilen Eures Lebens werdet. Diese Freiräume kann man auch gemeinsam nutzen.

Und… auch wenn uns diese Konstellation öfter in die beschriebene Richtung begegnet, so gibt es sie natürlich auch in die andere. 😉

Wir machen eine (kurze) Weihnachtspause und melden uns pünktlich am 1.1.2020 wieder. Wir wünschen Dir und Deinen Lieben ein gesegnetes Weihnachtsfest, ein paar ruhige und besinnliche Tage und ein gutes Neues Jahr 2020.

Alles liebe, Angela & Dieter