Schönen Mittwoch,

vor drei Wochen haben wir nach den größten Herausforderungen gefragt und viele Antworten bekommen. Wir haben damals angekündigt auf ein paar Themen in den MittwochsMails einzugehen. Wir möchten auch heute aus unserer Sicht auf eine Mail antworten, die ein Thema aufgreift, das aus unserer Erfahrung öfter vorkommt:

“Meine größte Herausforderung ist sicherlich, das Zusammenleben mit meinem Partner rund um die Uhr und die Ungewissheit wie lange das noch der Fall sein wird, da momentan noch nicht absehbar ist, wann ich wieder arbeiten kann und wir unsere Beziehung somit wieder mit etwas mehr Abstand leben können.”

Die Corona-Zeit ist eine große Herausforderung für das Zusammenleben und die Unsicherheit auszuhalten, wann wieder Normalität einkehrt, ist wirklich fordernd.

Wir hören aber auch eine Herausforderung die “Nähe & Distanz” oder “Gemeinsam oder Alleine” heißen kann. Es geht im Kern um die Frage, wie viel will man (auch) alleine sein oder (in die andere Richtung) was alles soll Teil unserer Beziehung sein. Dieses Spannungsfeld zwischen dem Wunsch nach Nähe und der Sehnsucht nach Unabhängigkeit und Distanz ist Teil des Menschseins. Veränderungen in diesen Sehnsüchten sind normal und an sich nicht außergewöhnlich oder besorgniserregend.

Wie können wir als Paar damit umgehen?

Rede mit deinem Partner, deiner Partnerin über deine Wünsche und Hoffnungen aber auch über deine Sorgen und Ängste. Was willst Du in Deiner Autonomie erleben? Gibt es eine Angst, die das Autonomiebestreben des anderen bringt? Wofür stehen Autonomie und Bindung für jeden von Euch?
Macht eine Reise zurück. Wie war das als Ihr Euch kennengelernt habt? Wie attraktiv war vielleicht genau die Stärke und Unabhängigkeit des anderen für Dich? Beziehungen entstehen aus dem Aufeinanderzugehen von 2 Individuen – und das passiert am besten jeden Tag neu.
Gemeinsame Autonomie. Gibt es Aspekte, die ihr (schon immer) gemeinsam erleben wolltet? Wann habt ihr zuletzt was gemeinsam das erste Mal gemacht? Gibt es gemeinsam Neues zu entdecken? Autonomie kann auch heißen, dass ihr als Paar wieder autonomer von den anderen Teilen Eures Lebens werdet. Diese Freiräume kann man auch gemeinsam nutzen.

Kennst du die Sehnsüchte nach Freiraum deiner Partnerin/deines Partners? Frag sie/ihn doch!

Alles liebe, Angela & Dieter