Schönen Mittwoch,

unsere Sommerpause ist vorbei und somit kehrt auch die MittwochsMail in Deinen Posteingang zurück. Wir hoffen Dein Sommer war erholsam und trotz all der Einschränkungen und Vorsichtsmaßnahmen rund um das Coronavirus hattest Du ein paar schöne Tage.

Heute machen wir einen Ausflug in die Beziehungsforschung. (Ja, das gibt es wirklich. 😳) Einer der Großen in diesem Bereich ist der amerikanische Psychologe John Gottman. Gottman erforscht Paare in einem “Paarlabor”. Man fährt dorthin auf eine Art Urlaub und wird elektronisch beobachtet. Und weil Gottman das schon seit mehr als 30 Jahren macht, hat er enorm viele Paare beobachtet, Daten gesammelt und einige bemerkenswerte Dinge entdeckt: zum Beispiel die “Gottman-Konstante”.

Diese besagt, dass in stabil-zufriedenen Beziehungen das Verhältnis von positiven zu negativen Verhaltensweisen (Gesten, Blicken, Worten) mindestens 5:1 beträgt.

Das wollen wir als Ansporn für die nächste Woche mit Dir teilen (und Dich auch ein wenig herausfordern):

Wir rufen die Woche der partnerschaftlichen Zuwendung und Anerkennung aus!

Egal wie es gerade läuft in deiner Beziehung, halte die Augen und Ohren offen und versuche bewußt, so oft wie möglich, Deine Anerkennung, Deine Zuneigung, Wertschätzung und Liebe zum Ausdruck zu bringen. Und wenn Du in keiner Beziehung bist, dann suche Dir jemanden aus, der Dir nahesteht und dem Du eine Freude bereiten willst.

Schaffst Du 5:1, oder besser?

Alles liebe, Angela & Dieter