Schönen Mittwoch,

für unsere heutigen Mittwochsmail nehmen wir euch zu uns nach Hause mit: 😉

Letzte Woche hat Dieter länger gearbeitet und wir haben besprochen, dass wir, wenn er nach Hause kommt, gemeinsam essen. Aus verschiedenen Gründen hat es sich dann anders ergeben und Angela und die Kinder haben schon früher gegessen.

Als Dieter nach Hause kam, war er sehr enttäuscht und fühlte sich überhaupt nicht wahrgenommen. Er ärgerte sich darüber, dass er offenbar nicht wichtig genug ist, dass die Familie mit dem Essen auf ihn wartet. Und machte diesem Ärger Luft. Angela spürte ihrerseits, wie sie sich ärgerte und drauf und dran war, zurückzuschiessen.

Mittlerweile haben wir aber (für uns und in der Arbeit mit den Paaren) gelernt, dass der Ärger nur die „Schutzarmee“ für die darunterliegenden Gefühle des „ich werde überhaupt nicht gesehen“ (Dieter) und des „ich kann es überhaupt nicht recht machen“ (Angela) ist.

Mit der Anzahl an Übungen, die der Alltag bringt 😉, gelingt es uns mittlerweile, nicht in den Konflikt einzusteigen und uns gegenseitig Vorwürfe zu machen, sondern mehr oder weniger direkt über die darunterliegenden „Wurzelgefühle“ zu sprechen.

Wir haben miteinander und aneinander gelernt zu erkennen, dass die jeweiligen Wurzelgefühle unsere ureigensten sind und dass der Partner sie zwar mit seinem Verhalten auslöst, aber nie schuld daran hat.

In der Begleitung von Paaren versuchen wir die Paare dabei zu unterstützen ein Verständnis für die jeweiligen Wurzelgefühle und deren Abwehrmechanismen zu entwickeln - und dadurch nach und nach einen anderen Umgang mit Konflikten zu finden, der weniger Sprengkraft für die Beziehung hat.

Aus unserer Sicht geht es nämlich nicht darum keine Konflikte mehr zu haben sondern darum konstruktiver damit umzugehen.

Alles liebe, Angela & Dieter