Schönen Mittwoch,

in unserer Fragerunde hat uns auch folgende Frage erreicht:

Wie gehe ich/wir in einer Partnerschaft um, wenn ein Teil gekränkt oder verletzt wird?

Das Thema Kränkungen ist eines, das uns fast täglich in der Begleitung von Paaren beschäftigt. Und wir gehen das Thema mit den Paaren aus zwei Perspektiven an:

Da wäre einerseits die Perspektive desjenigen, von dem die Kränkung/Verletzung ausgegangen ist. Wir machen die Erfahrung, dass es ganz selten absichtliche und bewusste/vorsätzliche Kränkungen sind, die darauf ausgerichtet sind, den anderen zu verletzen.

Sehr viel öfter begegnet uns, dass der eine eine Handlung setzt, die beim anderen als Kränkung ankommt und sich der Kränkende überhaupt nicht um die Wirkung seiner Handlung bewusst ist. Wenn es dann dem, der gekränkt wurde, nicht gelingt, seinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen und sich in seiner Verletzung gesehen zu fühlen, beginnt oftmals ein innerer Prozess des Rückzugs.

Damit sind wir auf der zweiten Seite der Kränkung: bei der Perspektive des Gekränkten.

Oftmals entsteht nach Verletzungen eine innere Dynamik, die, aus den verletzten Gefühlen heraus, immer mehr zu Rückzug führt und immer mehr zu einer Haltung „der andere müsste doch spüren wie es mir geht“.

Selbst wenn der Gekränkte seinen Gefühlen Ausdruck verleihen kann, ist er oft mit einem Gegenüber konfrontiert, dass relativiert, rechtfertigt, kleinredet.

All das führt dazu, dass der Gekränkte oft eine innere Mauer aufbaut und die Kränkung konserviert wird und – oftmals in banalen Alltagssituationen – berührt und genährt wird. Das ist einer der Gründe, warum in Krisenphasen in der Partnerschaft die “kleinsten Kleinigkeiten” zu heftigen Konflikten führen.

In der Begleitung von Paaren versuchen wir die Verletzungen und Kränkungen beider Partner freizulegen und (auf Seiten des Kränkenden) anzuerkennen und um “Entschuldung” zu bitten und (auf Seiten des Gekränkten) zu verarbeiten und zu vergeben. Beides ist nicht ganz einfach und erfordert von beiden Partnern den Mut sich verletzlich zu zeigen.

Alles liebe, Angela & Dieter