Schönen Mittwoch,

in der Begleitung von Paaren und auch in den Onlinekursen geht es oft um das Beschreiben der eigenen Gefühle, des inneren Zustandes.

Und es geht darum, dass man als Zuhörer lernen kann, sich nicht immer unmittelbar verantwortlich zu fühlen. Dass man nicht sofort ins “Reparieren” gehen braucht oder sein eigenes Verhalten kritisiert sehen muss, kann helfen, dem Gegenüber vorbehaltloser und zugewandter zuzuhören und so mehr zu verstehen.

Wenn wir darüber mit Paaren sprechen, kommen oft ganz wunderbare, sehr handfeste Bilder, die allen Anwesenden helfen. So zum Beispiel dieses:

Wenn ich hungrig bin, werde ich oft ungehalten. Aber ich weiss, dass mein Partner nichts für meinen Hunger kann. Und meine Erwartung ist auch gar nicht, dass er mir was zum Essen macht. Ich will einfach nur sagen dürfen, dass ich hungrig bin, ohne dass es ein Problem zwischen uns beiden wird.

So hat eine Klientin das beschrieben. Und sie hat dann auch gesagt:

Was Ihr sagt, ist also, dass ich das auch so sehen kann, wenn ich eifersüchtig auf seine Arbeitskollegin bin. Ich kann das also beschreiben, ohne dass er etwas tun muss, außer einfach zuzuhören und da zu sein. 🤔Ja, das kann ich einmal probieren.

Wir lieben diese Art von Bildern. Vielleicht ist dieses auch für Dich eine Anregung, wie Du über Deine Gefühle sprechen kannst.

Alles liebe, Angela & Dieter