Schönen Mittwoch,

diese Woche war ein junges Paar bei uns, denen es nach ein paar Terminen bei uns, deutlich besser geht. Nach etwa 3/4 der Stunde erhellen sich die Augen der Frau plötzlich, sie richtet sich etwas mehr auf und sagt:

“Eigentlich ist das ja ganz einfach

Ich kann erkennen, wie es mir geht.
Ich darf darüber berichten.
Ich will den anderen verstehen.

Dann wird es so viel leichter!”

Kurze Stille im Beratungsraum und dann erleichtertes Lachen von uns allen. Und dann wieder Stille und die Frage:

“Nur, wie mache ich das im Alltag?”

Wir haben einen Vorschlag:

Beobachte wie es dir im Laufe des Tages geht. Was (be)rührt dich? Stell dir die ehrliche Frage: “Wie geht es mir?”
Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit deinem Partner/Deiner Partnerin darüber zu berichten.
Wenn dein Gegenüber berichtet, richte dich darauf aus “verstehen zu wollen” - frage interessiert nach, um den anderen mehr über sich selbst verstehen zu helfen. Und spare dir in dem Moment Kritik oder Vorschläge.

Wir freuen uns auf Erfahrungsberichte. 😃

Alles liebe, Angela & Dieter