Schönen Mittwoch,

in den letzten Tage mussten wir mehrfach schmunzeln als wir auf Social Media bei unterschiedlichsten Menschen den Gedanken von Viktor Frankl begegnet sind.

Die populäre amerikanische Schuld- und Schamforscherin Brené Brown und der auf Instagram extrem erfolgreiche junge südamerikanische Philosoph Yung_Pueblo haben den Frankl‘schen Satz

„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“

zitiert bzw. beschrieben. Und dann ist gestern ein anderes Zitat von Frankl in einem Paargespräch Thema geworden:

„Ich muss mir von mir selbst nicht alles gefallen lassen!“

Wir nehmen beide Sätze zum Anlass, folgende Überlegungen mit dir zu teilen:

Wir sind überzeugt davon, dass aus dem bewussten Wahrnehmen dessen, wie es uns geht und was an Gefühlen in uns kommen und gehen und aus der bewussten Entscheidung, wie wir damit umgehen möchten, viel Potential für die Paarbeziehung liegt.

Wenn es uns gelingt anzuerkennen, dass es unsere eigenen Gefühle sind und dass unser Gegenüber diese zwar auslöst, aber nicht ursächlich für diese ist, dann entsteht die Freiheit anders damit umzugehen als sie einander vorzuwerfen.

Voraussetzung für beide Überlegungen von Frankl ist, dass es mir gelingt mich aus dem DU zu lösen und in eine Art Innenschau zu gehen. Und dafür braucht es unserer Erfahrung nach Zeit und Raum für einen Selbst.

Gelingt es dir in deinem Alltag ausreichend hinzuspüren, wie es dir gerade geht?

Alles liebe, Angela & Dieter