Schönen Mittwoch,

wieder liegt ein langes Wochenende vor uns!

Aus der Begleitung von Paaren (und auch aus eigener Erfahrung 😉 ) wissen wir, dass gemeinsame freie Zeit als Familie oder als Paar oft Herausforderungen mit sich bringen kann. Schließlich gilt es die unterschiedlichsten Bedürfnisse unter einen Hut zu bringen.

Die eine möchte hinaus und sporteln, der andere ist erschöpft von der Woche und möchte am liebsten in der Sonne liegen. Der Teenager will möglichst gar keine Zeit mit den Eltern verbringen und das Volksschulkind will ins Schwimmbad. Wahrscheinlich kennst du solche Situationen zur Genüge und nicht selten sind sie Quelle für Konflikte.

Damit wir als Paar und als Familie gut Zeit miteinander verbringen können, sind vor allem zwei Fragen wichtig:

Wie geht es mir?

Was ist mir wichtig?

Wenn es uns gelingt, jeder für sich, diese Frage so zu beantworten, dass es echt und authentisch ist (also keine sozial adäquaten und auf die angenommenen Bedürfnisse der anderen abgestimmte Antworten), dann entsteht die Chance, dass jeder sich so einbringen kann, wie es seinen eigenen Bedürfnissen und Werten entspricht.

Was es dann braucht, ist ein offene und zugewandte Kommunikation darüber, was denn nun konkret der Plan für das Wochenende für uns als Paar und als Familie sein könnte, so dass es möglichst stimmig für alle Beteiligten ist.

Gelingt es dir, deine Bedürfnisse zu äußern und mit deiner Familie darüber so im Dialog zu sein, dass du dich gesehen und wertgeschätzt fühlst?

Alles liebe, Angela & Dieter