Schönen Mittwoch,

weißt du was das Coole daran ist, anzuerkennen, dass die eigenen Gefühle die eigenen sind und der andere nicht dafür verantwortlich ist? Man/frau wird innerlich unglaublich frei und stabil.

Plötzlich sind wir nicht mehr hilflos dem Gegenüber ausgeliefert, dass es sich doch “gefälligst” anders verhalten solle, damit es mir besser gehe. Nein, wir haben es selbst in der Hand, ob und inwieweit wir uns von anderen emotional „aus der Bahn werfen lassen“.

Dieses „aus der Bahn werfen lassen“ ist ja eine sehr abgedroschene Redewendung und trotzdem trifft sie ganz gut, worum es geht: In dem Ausmaß, wie wir wissen, wie unser ausgeglichener Ruhezustand sich anfühlt, in dem Ausmaß können wir erkennen, wenn wir emotional getriggert sind oder (um in den Worten von Pink zu sprechen) „Turbulences“ erleben.

Bitte versteh uns nicht falsch: natürlich hat das Verhalten von anderen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen, aber zu lernen, es dem Gegenüber nicht vorzuwerfen, sondern so einen Umgang damit zu finden, dass wir den anderen nicht verantwortlich dafür machen, ist existentiell für unsere (Paar)Beziehungen.

Mit existentiell meinen wir, dass auf Dauer die Stabilität einer Paarbeziehung davon abhängt, ob wir miteinander einen guten Umgang mit unseren Konflikten finden. Denn diese sind unvermeidlich und dienen ja dazu, die Grenzen der einzelnen Familienmitglieder zu wahren.

Wie erlebst du den Umgang mit Konflikten in deinen sozialen Beziehungen?

Alles liebe, Angela & Dieter