Schönen Mittwoch,

Es war spannend für uns zu lesen, wieviel die Couch offensichtlich tatsächlich eine Rolle in Beziehungen spielt. Danke für all eure ernsten & witzigen Antworten dazu.

In unserer Beziehung gibt es zum auf der Couch liegen ja ein Pendant. Das sogenannte „Kampf-Staubsaugen“. In das verfällt Angela in der Regel, wenn sie gestresst ist und für die innere Ordnung auch äußere Ordnung braucht und das nachdrücklich zum Ausdruck bringt.

Nach den vielen Jahren, die wir nun schon in Beziehung sind und dem intensiven Begleiten von mehreren hundert Paaren, wissen wir mittlerweile schon recht genau, was denn bei dem einen und dem anderen jeweils die darunterliegenden Gefühle sind, wenn wir ins Kämpfen, Flüchten oder Totstellen kommen.

Wir werden mit der Zeit immer besser, das recht rasch zu erkennen und zu benennen und dann eben den Staubsauger ins Eck zu stellen und uns gemeinsam auf die Couch zu setzen und eher früher als später zu besprechen, wie wir uns gerade fühlen.

Bei vielen Paaren erleben wir, dass sie ganz lange Zeit die Zähne zusammenbeissen, nicht sagen, wie’s ihnen wirklich geht und sich dann wundern, wenn der kleinste Anlass zur Eskalation führt.

In unseren Begleitungen versuchen wir die Paare dazu anzuregen, zu versuchen, in einem permanenten Austausch zu sein und einander so viel wie möglich teilhaben zu lassen, wie’s innerlich gerade aussieht für jeden.

Eine hilfreiche Frage ist dabei: „Wie fühlst du dich gerade?“ anstatt „Wie geht’s?“. Die Frage nach dem Wie’s geht ist so oberflächlich, dass wir Gefahr laufen es beim üblichen „Gut!“ zu belassen.

Die Frage nach dem, wie wir uns gerade fühlen, hat den Vorteil, dass sie den Befragten dazu anregt darüber nachzudenken, wie es denn für sie/ihn gerade ist, also stark selbstreflexiv ist. Bei einer ehrlichen Antwort darauf, haben beide etwas davon: ich, dass ich innehalte und in mich hineinhorche und das Gegenüber, dass es eine ehrliche Antwort darauf bekommt, was denn abseits des Offensichtlichen (Angela: Kampfstaubsaugen) noch an Gefühlen da ist (Angela: mir ist alles zuviel und ich fühl mich alleingelassen).

Wie fühlst du dich gerade?

Alles liebe, Angela & Dieter