Schönen Mittwoch,

wir haben ja schon immer wieder mal berichtet, dass wir Paaren manchmal „Umarmungskuren“ verordnen. Also zum Beispiel:

Sich 2 mal täglich für 60 Sekunden bewusst zu umarmen

Letztens, als wir das mit einem Paar besprochen haben, kam dann von der Klientin ein Grinser und sie meinte: „Darüber hab ich letztens mit einer Freundin gesprochen und sie nannte das: Reparaturkuscheln“

Was für ein geniales Wort, findest du nicht?

Ja, das manchmal bewusst aufeinander zugehen, auch wenn der Haussegen grad schief hängt, kann unglaublich hilfreich sein, in dem es sowohl auf physischer als auch psychischer Ebene Botenstoffe durch unsere Systeme schickt.

Auf der körperlichen Ebene ist das “Kuschelhormon” Oxytocin, das uns beruhigt und wieder weicher werden lässt. Auf emotionaler Ebene ist es das Gefühl, dass wir uns – trotz Streit – sicher und gehalten fühlen dürfen.

Kennst du in deiner Beziehung das Ritual des Reparaturkuschelns?

Alles liebe, Angela & Dieter