Schönen Mittwoch,

letzte Woche haben wir begonnen, Methoden der emotionalen Arbeit mit dir zu teilen. Der innere Wetterbericht ist eine Art & Weise, wie es in Beziehungen gelingen kann, mehr des eigenen Innenlebens miteinander zu teilen.

Ein weiteres Bild, das wir im emotionalen Kontakt miteinander als hilfreich empfinden, ist das des Archäologen.

Sehr oft stehen wir einander gegenüber und wissen eigentlich schon ganz genau, was der andere fühlt. 😉 Wenn wir das dann auch noch mit Vehemenz äußern und dem anderen keinen Spielraum lassen, sich auf die Spur nach den eigenen Gefühlen zu machen, dann wird es eng zwischen uns.

Viel hilfreicher dagegen ist, einander so gegenüber zu stehen, als wären wir Archäologen, die einander vorsichtig und achtsam dabei helfen, die eigenen Gefühle freizulegen („freipinseln“ wie ein liebes Klientenpaar vor langer Zeit das für sich definiert hat). Diese Haltung hat mehrere Aspekte, die für die Kommunikation förderlich sind:

Der Archäologe weiß nicht, was er finden wird: er steht den Dingen also interessiert und vorurteilsfrei gegenüber.
Der Archäologe weiß auch, dass Hektik und Brachialität vielleicht etwas kaputt machen: er geht also vorsichtig und achtsam vor.

In der Hitze des emotionalen Gefechts ist es schwierig, diese Haltung einzunehmen, aber wir können es in Zeiten, wo es uns gut geht miteinander üben, um für stürmische Zeiten besser gewappnet zu sein.

Wie ist die Archäologie deiner Gefühle gerade?

Alles liebe, Angela & Dieter