Schönen Mittwoch,

gestern habe ich, Angela, im Wartezimmer eines Arztes sitzend, einen Artikel in einer medizinischen Fachzeitschrift gelesen, wonach Menschen, die sich in ihrer Beziehung sicher gebunden fühlen, zu mehr Schläfrigkeit neigen. Da musste ich innerlich irgendwie schmunzeln und gleichzeitig macht diese wissenschaftliche Erkenntnis aus unserer paarberaterischen Erfahrung heraus total viel Sinn:

Die Nervensysteme von den Menschen, die zu uns kommen, weil sie sich in einer Beziehungskrise befinden, sind meist in einem Alarmzustand. Das Gefühl der Sicherheit ist verlorengegangen, der kleinste Anlass lässt uns ins Kämpfen, Flüchten oder Totstellen kommen, das Nervensystem tut sich schwer zur Ruhe zu kommen. Das ist ein Zustand, der anstrengend ist, der Entspannung erschwert und uns, wenn es zu einem Dauerzustand wird, krank macht.

Das, worum wir uns dann in unseren gemeinsamen Prozessen bemühen, ist, die emotionale Dynamik zwischen zwei Menschen wieder so zu verorten, dass wieder Vertrauen und Sicherheit entsteht, dass das Paar wieder in die Lage kommt, Konflikte gemeinsam, also in Co-Regulation, beizulegen.

Und wenn das laut Forschung bedeutet, dass wir damit beide schläfriger werden, soll uns das nur recht sein: sich – vielleicht sogar gemeinsam - manchmal auf’s Ohr zu hauen, tut total gut!

Geht sich in deinem Leben manchmal ein Schläfchen aus?

Alles liebe, Angela & Dieter