Wir geben es ganz offen zu: uns erwischt es auch manchmal beim „Doom-Scrolling“. Manchmal, vorallem an Tagen, wo wir sehr anstrengende Beratungen hatten, wo wir besonders intensiv zugehört oder geredet haben, sitzen wir abends auf der Couch nebeneinander, starren ins Handy und reden nicht mehr so viel miteinander. Und das ist okay. Wenn das in dem Moment für uns beide passt, ist das total okay.

Aber das ist ja eigentlich gar nicht das, worauf wir heute hinauswollten. Denn eigentlich wollten wir euch einen Satz, der Angela letztens in ihrem Feed eingespielt wurde, mitgeben:

„Find yourself a person who calms your nervous system“

Dieser Satz passt so gut zu unserer Arbeit. Zu Beginn von Beziehungen werden wir angezogen davon, dass wir uns wohlfühlen beieinander, dass wir „so sein können wie wir sind“, dass wir uns sicher fühlen und zur Ruhe kommen beieinander.

Im Laufe der Zeit rühren wir immer mehr an unseren Verletzlichkeiten und aus dem gegenseitigen Wohltun wird immer mehr der gegenseitige Trigger. Die Paare, die zu uns kommen, tun einander grad gar nicht gut. Ihre Nervensysteme sind derart in einem „fight-flight-freeze“-Mode, dass zur Ruhe kommen fast unmöglich geworden ist.

Im Idealfall entsteht durch unser gemeinsames Arbeiten wieder so viel Sicherheit innerhalb der Beziehung, dass die Nervensysteme wieder zur Ruhe kommen. Und dass aus der Person, die am meisten triggert, wieder die wird, die das Nervensystem beruhigt.

Was beruhigt dein Nervensystem?