Schönen Mittwoch,

wie fühlst du dich?

Ist es grad leicht und luftig in dir oder hast du das Gefühl, dass es eng und dunkel ist? Fühlt es sich warm und geborgen an oder eher kalt und einsam? Erlebst du dich gerade kraft- und stärklich (wie unser Jüngster sagen würde 😉) oder durchsichtig und bröselig?

Merkst du, wie du mit dieser Frage und den weiterfragenden Qualitäten beginnst, den Blick nach Innen zu richten und dich tatsächlich zu fragen: ah ja, wie ist es denn gerade für mich? Diese Frage ist unglaublich hilfreich, wenn wir sie einander stellen und fast noch hilfreicher, wenn wir sie uns selbst stellen.

Was dadurch möglich wird ist, dass wir uns selbst und einander wieder mehr in dem zu wenden, was wir fühlen und nicht nur (wie in unserer Gesellschaft so oft vorrangig) dem, was wir tun. Paarbeziehungen zerreiben sich oft an dem Anspruch, was zu tun ist und verlieren zu oft den Kontakt zu dem, was jeder einzelne fühlt.

Und so sind Paare oft erstaunt in der ersten Stunde, dass unser simpler Rat lautet: Fragt einander wieder mehr, wie ihr euch fühlt! Dabei sind es zwei Aspekte, die Paare in der Krise wieder lernen müssen:

1. Einander Fragen zu stellen anstatt nur mehr im Vorwurf zu kommunizieren und

2. überhaupt wieder wahrzunehmen, wie es mir denn – abseits von Ärger und Frustration – überhaupt geht.

Frag doch heute Abend deine Partnerin/deinen Partner:

Wie fühlst du dich?

Alles liebe, Angela & Dieter