Blog & MittwochsMails
Impulse für eure Beziehung – jede Woche und zwischendurch.
Thema: Achtsamkeit & Präsenz · 40 Beiträge · alle anzeigen
- Blogbeitrag
Absichtslosigkeit: Die Kunst, einfach mal nichts zu wollen
Warum das Loslassen von Zielen oft mehr bringt als das nächste Optimierungsprojekt – ein Plädoyer für mehr Sein und weniger Wollen, auch in der Beziehung.
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Beppo 🧹
wir wissen ja nicht, wie es dir geht, aber für uns ist der November regelmäßig der Monat, in dem sich das Leben am anstrengendsten anfühlt. Die …
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Sonnenaugenblicke 🌞
geht es dir so wie uns?
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Die inneren Augen 👀
welche somatischen Marker konntest du seit der letzten MittwochsMail an dir und deinem Gegenüber bemerken?
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Taxi 🚖
die letzten Mittwochsmails haben sich damit beschäftigt, welche Haltungen sich zum Thema Wahrnehmen der emotionalen Wahrheit bewährt haben.
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Die Kraft der Langsamkeit. 🐌
das Zitat des kanadischen Autors und SLOW Movement-Pioniers Carl Honoré
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Unkraut jäten? 🌿
wir hoffen Du hattest einen guten Start in das Jahr 2025 und wünschen Dir alles Gute für dieses neue Jahr.
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Endlichkeit ⏳
geht es dir so wie uns? Wir können es nicht fassen, dass schon wieder ein Sommer vorbei ist!
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Mehr Raum 🌦️
wir haben wieder wunderbare Reaktionen auf unseren letzten Newsletter bekommen und eine davon möchten wir euch nicht vorenthalten:
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Raum 👀
heut hat sich eine Klientin auf ihren Sessel gesetzt und ist rausgeplatzt mit: „ich finde eure Mittwochsmails ja super und den Satz „Zwischen Reiz und …
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Freiraum ☀️
Die erste Hitzewelle des Sommers 2024 hält hoffentlich auch noch an, wenn du diese Zeilen liest.
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🗣 - [ ]- 😡 oder Reiz - [Raum] - Reaktion
wie fühlst du dich gerade jetzt?
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Wie fühlst Du Dich? 😶
wie fühlst du dich?
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Ping-Pong 🏓
die Frage in der letzten Mittwochsmail, „ob du gerade durchs Leben tänzelst oder dich abschleppst?“, hat einiges an Reaktion ausgelöst und das …
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Einatmen - Pause - Ausatmen 🧘♂️
das war ja eine spannende Diskussion, die nach dem letzten Newsletter ausgebrochen ist. Offensichtlich hat Frankls „Trotzmacht des Geistes“, also die …
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Etwas Persönliches (nicht von uns...) 🤫
letzte Woche haben wir von einer treuen Mittwochsmail-Leserin so eine berührende Antwort auf unsere Turbulenzen-Mail bekommen, dass wir euch die nicht …
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Turbulenzen ✈️
wir waren sehr erfreut, wie viele Rückmeldungen unsere Newsletter zum Thema Emotionen in den letzten Wochen hervorgerufen haben. Wir mussten schon …
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Minipausen 🌷
ist dir schon aufgefallen, dass in der Früh wieder die Vögel zu hören sind? Bemerkst du die Sonnenstrahlen auf deiner Haut, wenn du am Weg in die Arbeit …
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Unterbrechungen und mehr... ☃️
vor einigen Wochen haben wir ein Zitat von Beppo Straßenkehrer aus Momo mit dir geteilt – du erinnerst dich vielleicht:
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Innehalten 🕯
wir schütteln nur die Köpfe darüber wie schnell die Zeit vergeht und können es nicht fassen, dass nun schon wieder Advent ist. Der Alltag ist permanent so …
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Hier und Jetzt 🧘🏻 🧘🏻♂️
unser Herbst ist dicht getaktet - beruflich und privat. Viele Termine und Aufgaben für uns, die Kinder noch nicht wieder ganz im Schulalltag und trotzdem …
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Freiheit 🌈
wir hoffen sehr, dass dein Leben gerade im Sommer- und Urlaubsmodus verläuft und dass dir diese Zeit etwas mehr Freiraum durch unterbrochene Rhythmen, …
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Frühlingsgefühle 💐
heute ist bei uns der erste Frühlingstag mit mehr als 20° C. Die Vögel sind schon seit einigen Wochen wieder zu lautstark zu hören, Sträucher und Bäume …
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Dankbar? 🙏 Wofür?
Weihnachten ist vorüber und das Jahr 2021 neigt sich dem Ende entgegen. Vielen von uns hat dieses Jahr besonders gefordert: COVID Jahr 2, wirtschaftliche …
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