Schönen Mittwoch,

Diese Woche hatten wir schon mehrere spannende Gespräche mit verschiedenen Paaren zum Thema Urlaub.

Da hat eine Klientin gesagt: „Das Angenehme an Urlaub ohne die Kinder ist, dass ich mich um nichts kümmern muss!“.

Dieter erinnerte sich bei dem Satz an einen Aspekt, den wir gemeinsam in unserem Urlaub erläutert haben: nämlich, dass wir am liebsten miteinander Urlaub machen, weil wir uns da jeweils sicher sein können, dass jeder für sich gut auf sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse achtet.

Und dann haben wir den Gedanken weitergesponnen und sind draufgekommen, dass jene Paare und Familie oft am belastetsten sind, wo die einzelnen Familienmitglieder stark in den Bedürfnissen der anderen sind. Und dass psychische Belastungen oft vor allem dann auftreten, wenn ich mehr für mein Umfeld (die Kinder, den Partner, die Eltern, den Chef) gebe als mir selbst guttut.

Findest du nicht, dass das ein wahrer Appell dafür ist, die eigene Selbstfürsorge als oberste Priorität zu haben?

Dabei ist es uns wichtig noch klarzustellen, dass das nicht mit Egoismus zu verwechseln ist. Aber nur wer gut für sich selbst sorgen kann, kann auch gut für andere da sein.

Bist du ein selbstfürsorglicher Mensch?

Alles liebe, Angela & Dieter