Blog & MittwochsMails
Impulse für eure Beziehung – jede Woche und zwischendurch.
Thema: Selbstfürsorge · 53 Beiträge · alle anzeigen
- MittwochsMail
Let´s talk about... 🌶️
wie du dir vorstellen kannst, reden wir in unseren Paargesprächen auch viel über Sex. Fast in jeder Begleitung kommt dieses Thema irgendwann zur Sprache …
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Absichtslosigkeit: Die Kunst, einfach mal nichts zu wollen
Warum das Loslassen von Zielen oft mehr bringt als das nächste Optimierungsprojekt – ein Plädoyer für mehr Sein und weniger Wollen, auch in der Beziehung.
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Pausen 🏝️
bist du auch so froh wie wir, dass schon wieder Feiertage vor der Tür stehen?
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Pause ⏸
gestern hat ein Klient einen Satz gesagt, den wir dir für die bevorstehenden Weihnachtsfeiertage mitgeben wollen:
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Beppo 🧹
wir wissen ja nicht, wie es dir geht, aber für uns ist der November regelmäßig der Monat, in dem sich das Leben am anstrengendsten anfühlt. Die …
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Gesundseufzen 😮💨
passend zur Mittwochsmail letzter Woche, wo wir über die oft strikte Trennung der Pflichten in Familien und den oftmals damit einhergehenden Verlust der …
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Der Rest? 🫠
„Make sure that your partner does not always only get what‘s leftover when the world is done with you…“
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Beauftragte:r 🫡
die letzte Mittwochsmail zum Thema „Grant als sichtbarer Aspekt der Erschöpfung“ hat viel Zustimmung gefunden. Offensichtlich haben sich viele von euch …
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Die sichtbare Seite der Erschöpfung 🥵
wie du ja schon weißt, zitieren wir sehr gerne Klient:innen in unserer Mittwochsmail. Letztens hat Dieter aber einen so genialen, weil so simplen, Satz in …
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Lebensanstrengung - Teil 2 🏋️♀️🏋️♀️
wir haben letzte Woche eine Antwort auf unsere „Lebensanstrengung“-Mail bekommen, die wir so treffend finden, dass wir sie euch nicht vorenthalten möchten.
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Lebensanstrengung 🏋️♀️
gestern war ein Paar zum Kennenlernen bei uns und wir haben darüber gesprochen, was die beiden zu uns führt.
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Energielevel 📈 📉
geht es dir auch so, dass du mit den kürzer und kälter werdenden Tagen bemerkst, dass du mehr Energie für den Alltag brauchst? Dass du bemerkst, dass du …
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Für sich selbst sorgen ☺️
jetzt, wo das Schuljahr wieder begonnen hat, „frisst“ es gerade viele Familien wieder in den to-do’s auf.
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Auf sich selbst achtgeben ❤️
Diese Woche hatten wir schon mehrere spannende Gespräche mit verschiedenen Paaren zum Thema Urlaub.
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Strahlende Augen 🤩
wie du ja weißt, schreiben wir unsere Mittwochsmails oft auf der Basis von Aussagen und Erkenntnissen, die KlientInnen in unseren Gesprächen teilen.
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Planlos-Tag 🛋️
wir holen uns die Inspiration für unsere Mittwochsmails ja meist aus den Gesprächen mit unseren Paaren. Wenn da ein spannender Gedanke oder ein …
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Freiraum ☀️
Die erste Hitzewelle des Sommers 2024 hält hoffentlich auch noch an, wenn du diese Zeilen liest.
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Wir wüsnchen Dir...
...ein gutes Neues Jahr 2024!
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Wieder zurück! 🤩
wir sind in der ersten Schulwoche und damit endet auch unsere Sommerpause. Eine Sommerpause, die diesmal sehr aktiv und dank des Rhythmuswechsels sehr …
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Lastverteilung oder Mental Load Teil 2 🚛 🚚
ein treuer Mittwochsmail-Leser hat uns folgende Reaktion auf unseren letzten Newsletter geschickt:
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Einatmen - Pause - Ausatmen 🧘♂️
das war ja eine spannende Diskussion, die nach dem letzten Newsletter ausgebrochen ist. Offensichtlich hat Frankls „Trotzmacht des Geistes“, also die …
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Ausgeglichen? 👥
dieser Tage begegnet uns das Thema „Selbstregulation“ beruflich wie privat in besonderem Ausmaß. Vielleicht liegt es – wie uns letztens eine Klientin …
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Minipausen 🌷
ist dir schon aufgefallen, dass in der Früh wieder die Vögel zu hören sind? Bemerkst du die Sonnenstrahlen auf deiner Haut, wenn du am Weg in die Arbeit …
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Die Anderen. 👥
in einem Gespräch mit seiner besten Freundin hat diese Dieter damit konfrontiert, dass die Mittwochsmail sich so oft darum dreht, was man selbst tun kann …
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