Schönen Mittwoch,

geht es dir auch so, dass du mit den kürzer und kälter werdenden Tagen bemerkst, dass du mehr Energie für den Alltag brauchst? Dass du bemerkst, dass du in der Früh nicht so ausgeschlafen bist wie du das gewohnt bist? Dass das Halskratzen und der Schnupfen wieder ein regelmäßiger Begleiter geworden sind?

Bei uns ist das jedenfalls so und worum wir uns in diesen Zeiten bemühen ist, dass wir zumindest versuchen aufeinander zu schauen und einander Gutes zu tun. Die heiße Zitrone in der Früh für den anderen mit zuzubereiten, einander manchmal ausschlafen zu lassen und alleine „Schulkinderdienst“ zu machen, am Nachmittag zu schauen, dass sich ein kurzer Nap manchmal einrichten lässt.

Wir merken, dass uns das hilft mit den sich durch den Herbst verändernden Energieleveln besser umgehen zu können.

In der Praxis erleben wir im Gegensatz dazu häufig (jedenfalls am Beginn des Prozesses 😉), dass Paare so grantig aufeinander sind, dass sie auch noch anfangen, einander die Energie zu rauben.

Also sich gegenseitig vorzuwerfen, wenn die Küche (wieder mal…) nicht zusammengeräumt ist. Einander kritisch zu beäugen, wenn einer von beiden sich (wie immer…) auf die Couch setzt und durchschnauft. Einander dafür zu kritisieren, dass man sich nicht warm genug angezogen habe und nun, naja eh klar, deshalb krank sei (ich hab dir ja gesagt, du sollst…).

All diese Dinge sind leider Alltag in vielen Familien und machen das Leben noch anstrengender als es ohnedies schon ist.

Der „Grundgrant“ – wie viele unserer Klienten diesen Zustand nennen – kostet dann zusätzlich Kraft und macht alles noch anstrengender.

Wir versuchen in der Begleitung von Paaren dafür ein Bewusstsein zu schaffen und die Paare dabei zu unterstützen den Grundgrant zu wandeln in eine gelassene, liebevolle, einander zugewandte Grundhaltung. Diese geänderte Grundhaltung macht den Alltag – vor allem im Herbst – nämlich so viel leichter!

Wie schaut das bei dir zu Hause aus?

Alles liebe, Angela & Dieter