Schönen Mittwoch,

bist du auch so froh wie wir, dass schon wieder Feiertage vor der Tür stehen?

Wir bemerken immer wieder wie wichtig Pausen für uns sind. Und das meinen wir ganz wörtlich: im Kleinen wie im Großen.

Wir versuchen, wann immer es möglich ist, ein Mittagsschläfchen einzulegen, und wir versuchen zumindest einen Tag in der Woche gar nicht zu arbeiten, was gerade für Dieter, der ja zusätzlich zu den Beratungen auch noch viel im Seminarraum seht, oft gar nicht so einfach ist.

Im Großen haben wir uns angewöhnt (auch weil unser Jüngster ja noch schulpflichtig ist) alle sechs bis längstens acht Wochen mindestens eine Woche arbeitsfrei zu machen. Das entspricht in etwa der Taktung der Schulferien und ergibt sich somit sehr gut.

Wir bemerken auch, dass wir das brauchen, um Menschen gegenüber offen und zugewandt bleiben zu können. In Phasen, wo wir zu lange und zu viel arbeiten bemerken wir (wie es in der Fachsprache in psychologischen Berufen heißt) eine gewisse „Mitgefühlserschöpfung“, die sich dann breitmacht. Interessanterweise haben wir bemerkt, dass das weniger unsere Klienten als vielmehr unsere Familien und Freunde betrifft. Oder manchmal auch einander. Nach so vielen Jahren in beratenden Berufen haben wir inzwischen gute Antennen dafür entwickelt, wenn sich die Mitgefühlserschöpfung einzuschleichen beginnt und können gegensteuern.

So auch nächste Woche, wo wir uns eine Osterpause gönnen. ☺️

Klingt etwas an in dir beim Begriff „Mitgefühlserschöpfung“?

Alles liebe, Angela & Dieter